您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

经期可以吃榴莲吗 榴莲的功效与作用

榴莲一直是一个惹人争议的水果,它像臭豆腐一样闻起来臭,但吃起来香。不喜欢吃榴莲的人连榴莲的味道都闻不得,但是喜欢吃榴莲的人恐怕见了榴莲就走不动道了,那么经期可以吃榴莲吗?北京军海癫痫病医院

经期可以吃榴莲吗

经期可以吃榴莲,但不要过量。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

榴莲的功效与作用

1.增强免疫力

在榴莲中含有多种氨基酸,这些氨基酸中有一种叫做谷氨酸,而且成分还很多,对我们人体的蛋白质和糖转化有重要作用,参与人体的新陈代谢,从而提高身体的技能。

2.治疗痛经

榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的人吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

3.防治高血压

榴莲中含有丰富的维生素,这些维生素对于很多疾病都有明显的治疗效果。其中很多的矿物质,比如钙和钾等。其中钾可以参与碳水化合物,蛋白质以及能量的代谢和运转,能够起到防治高血压的效果。

4.防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

5.治疗便秘

榴莲里面含有丰富的膳食纤维,能促进我们肠道的蠕动,吸附一些肠道里面的囤积物,使我们的肠道通畅干净,对便秘有很好的治疗效果。

关于经期可以吃榴莲吗的相关知识就为大家介绍到这里了,此外还介绍了榴莲的功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

下一篇:
© http://jkcp.gjfhf.com  男性养生网    版权所有