您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

降尿酸菜谱是什么

痛风这种疾病主要带来的危害就是身体上的疼痛,而且这种疼痛与外伤产生的疼痛相比更难以忍受,就算躺在那休息很长时间,痛风引起的疼痛还是会出现,让人苦不堪言。事实上,痛风想要治愈是很难的,但可以通过一些方法来缓解,例如吃一些可以降低尿酸的食物。那么,降尿酸菜谱有哪些?今天,神奇养生网(www.lyxunlong.com)小编给大家介绍一下.北京军海癫痫病医院

1.可吃的低嘌呤类食物

1、主食类:米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。推荐阅读:降尿酸的8种水果

2、奶类:鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。

3、肉类与蛋类:鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

4、蔬菜类:白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里蕻、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜,木耳,榨菜、辣椒、泡菜、成菜等。

5、水果类:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

© http://jkcp.gjfhf.com  男性养生网    版权所有