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酸枣的功效和作用

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酸枣的功效与作用

酸枣营养价值高是“维C之王”酸枣是一各绿色食物,含有大量的矿物质元素,同时酸枣的维生素C的含量是很高的,是红枣的两到三倍之多,而且利用率特别高,比猕猴桃的含量还要高,所以说酸枣被誉为“维C之王”。

酸枣的功效1.酸枣有很高的营养价值,同时还可以起到养肝的作用,也可以宁心安神作用,对于治疗神经衰弱症,失眠,心烦,多梦都有很大的帮助,同时酸枣也可以用来治疗盗汗多晚上容易惊等症,如果我们常吃酸枣,有很好的滋补作用,对于强壮身体有好处,一种常见的中药“镇静安眠丸”,的主要成份就是酸枣仁,如果晚上睡不好的人,可以选择酸枣仁3—6克,再加上一些白糖再研和一处,再用温水来调开,这样的治疗效果是很好的。

2.酸枣肉可以做成酸枣面,也可以用来酿酒,也可以用来做醋,这些都有很好的健胃助消化的功能,这些都是绿色食品。

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