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贝贝南瓜蒸多久可以吃

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贝贝南瓜怎么蒸着吃

日常吃贝贝南瓜最简单的方法就是清洗干净后加入到微波炉中大火蒸制十分钟后便可拿出食用,如果喜欢更软糯的口感可以选择上锅蒸,这样处理过的南瓜口感会更粉糯。贝贝南瓜除了可以做一些南瓜汤、清炒之类的还可以专门制作成宝宝辅食,能有助于宝宝消化。另外贝贝南瓜的皮比较薄,所以在蒸的过程中无需去皮,可以直接连皮吃。

贝贝南瓜和普通南瓜有什么区别

1、大小:贝贝南瓜是由日本培育而成,外观与普通的南瓜没什么区别,都是黄色或者绿色。但是个头却大大的小于普通的南瓜,有的只有拳头这么大。

2、口感:贝贝南瓜的口感与普通的南瓜相比甜度更高,口感更粉糯且伴有板栗的清甜,不用加入任何的调味直接食用都是非常好吃的。

贝贝南瓜的营养价值

贝贝南瓜中含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质及一些微量元素,特别是胡萝卜素的含量是普通南瓜的三倍之多,不仅能促进人体的代谢,还具有很好的造血功能,是人体补血的佳品。一般贝贝南瓜购买后可以放置十天左右,这能更好的沉淀含糖量,让贝贝南瓜变得更清甜。

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