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吃什么祛湿,有湿气吃什么好 怎么从饮食上祛湿-

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中医里头疼身体抽搐怎么回事,陈皮入肺经、脾经,有理气健脾和燥湿化痰的作用,主治腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻和咳嗽痰多。日常,陈皮可以用于煮粥、煲汤。更简洁的方法是用扯皮泡茶,不仅可以祛湿,还可以改善咳嗽,以及饭后油腻问题。

在中医里,生姜发散、止呕、止咳等作用,祛湿的同时也有散寒的作用。适合湿寒体质的人群。如湿寒引起的腹泻、流清鼻涕、舌苔发白、畏寒怕冷等都可以食用生姜,平时可以食用生姜茶、生姜煲鸡汤等。 癫痫手术有什么危害性

薏米,具有清热利湿、利小便和健脾胃作用,适合湿热体质引起的脚臭、口臭、舌苔黄厚、皮肤油腻。红豆,性平,同样具有消肿利湿、清热退黄作用,适合湿热体质热情。平时可以食用薏米红豆粥,薏米茶,红豆汤等。

冬瓜性寒,有消热、利水和消肿作用,同时它属于低钠食物,对于高血压、水肿以及肾炎等有辅助治疗作用。适合湿热体质,有上火、口渴、口臭等症状,可以多吃。

中医说脾喜燥恶湿,不仅仅指的是生活环境要干燥,在饮食上也可以选择去湿、燥湿食物。 突然抽搐是什么原因 ?

淮山药任何体质都可以食用,具有补脾养胃的作用。可用于煲汤、煮粥、炒菜以及入药。

想要去湿,除了要知道该吃什么,还得知道不该吃什么。太油腻、太甜的、冷饮、冰淇淋、饮酒等,都应该避免。平时,还得少淋雨,注意室内的通风透气。

中医说脾喜燥恶湿,不仅仅指的是生活环境要干燥,在饮食上也可以选择去湿、燥湿食物。

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