您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

营养师告诉您孕妇能喝哪种茶

孕妇的饮食需要注意很多东西,很多健康的食物,但是对于孕妇来说,却要敬而远之。饮茶,就是其中一项。可是,也有孕妇可以喝的茶哦。下面,一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。而红茶的浸出液中含锌量甚微,并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。

1、杭白菊

杭白菊又称甘菊,是中国传统的栽培药用植物,是浙江省八大名药材“浙八味”之一,也是菊花茶中最好的一种品种。经现代药理证明:其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。以菊汤沐浴,有去痒爽身、护肤美容的功能。

2、贡菊

贡菊能镇静中枢神经,增强毛细血管的抗炎力,抑制人体结核杆菌、葡萄球菌、绿脓杆菌、流感病毒、皮肤真菌、霍乱孤菌、链球菌的活动。具有清肝明目、驱邪降火、清凉解表的功效。菊花茶对口干、火旺、目涩有作用,热饮后,全身发汗感到轻松,是医治感冒的良药,也是老少皆宜的保健饮料。“黄山贡菊”可治伤风感冒、疔疮肿毒、血压偏高及动脉硬化等症。用它调配其它药物可以制成桑菊感冒片等成药和菊花晶等饮料。可以泡茶、泡酒,常饮可“清净五脏,排毒健身”,有祛毒美容之功效。饮用过的菊花晒干后还可充作枕芯,使人清凉降火,明目醒脑。徽菊是经过长期选育的菊花品种,它既有观赏价值山西治疗癫痫病哪家,又有药用功能。菊花味甘,性微寒;含有菊甘、腺嘌呤、胆碱,还含有少量维生素A1、维生素B1、氨基酸甲 、钠 盐等。对中枢神经有镇静作用,能增强毛细血管的抗炎能力。

以后介绍的两种茶,就适合孕妇喝哦。各位准爸爸们,也有准妈妈可以喝的茶哦。

   海带汤,是非常健康的一种食物,海带汤里面还有了丰富的碘元素和各种各样的矿物质,制作方法简单,受到了很多人的喜欢,我们都知道在日常生活当中,如果体内缺少了碘元素,就会导致甲状腺肿大,所以海带,可以有效的预防甲状腺肿大这种疾病,那么下面我们就来了解一下,简单的海带汤怎么做呢!

海带汤1

做法:将鲜海带切成丝状

起油锅放葱姜末后的锅内再加入水、盐、一小把生花生米海带丝,少加入一点切成细丝的豆腐皮,煮熟后加入淀粉、胡椒粉(必须),加入一个鸡蛋搅拌一下出锅。超好喝。不含油脂可以美容养颜而且营养丰富。

海带汤2

韩式海带汤

原料:

泡水的海带200克,牛肉100克,酱油2勺,香油、蒜末1勺,胡椒粉,豆油

做法1

⒈牛肉1块(好像用的是里脊)放到一锅开水里煮,等到牛肉烂了,捞出来.

⒉泡好的海带切段,放到牛肉汤里。牛肉切成粗丝,也放到汤里。煮到海带熟了,放入蒜泥和酱油(没有鲜味的那种),煮一会,就好了。

做法2

⒈ 海带在水中泡一下

⒉ 牛肉切沫与酱油、香油拌匀

山东癫痫病医院哪家好⒊ 在锅中放入豆油,炒牛肉和海带

⒋ 炒后加入水煮一下,然后放入酱油、蒜沫、胡椒粉即可

做法3

把海带泡好,洗净,水控干,牛肉切小方快装,先将锅烧干倒入香油,马上把海带和牛肉放入锅内,炒到海带和牛肉变色.加入水,水没过海带即可,把蒜和葱盐一起放入,辣椒面和酱油也一起放入.味精出锅放,煮到汤有一点变色即可......

备注:

此汤是韩国女人生完孩子时吃的东西,就像我们中国人吃鸡蛋.小米粥一样,所以韩国人过生日时必喝此汤...孕妇喝也很好,听说补钙很好...生完孩子的人喝此汤,去血,补身,下奶,最棒.

海带汤3

原料:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花10克。

制作方法:⑴玫瑰花用纱布包好;⑵甜杏仁用沸水浸泡去皮;⑶海带温水泡好切成丝;⑷将以上各原料与绿豆放入锅中,加适量清水煮至绿豆软烂即可。捡去玫瑰花,吃绿豆粥。

食疗效用:可活血化瘀,消除粉刺。

   以上就是简单的海带汤的制作方法,在制作之前,海带一定要先泡在水里。由于海带是生长在海水中的一种植物,里面还有了非常多的,盐分,吃起来比较咸一些,这样的处理方法,可以改善海带比较咸的状况。喜欢这道美食的朋友,,可以去尝试一下简单的海带汤的制作方法。

   腊猪蹄作为南方的一种特产,制作方法非常独特,采用了很多的辅料。每到逢年过节的时候,几乎家家户户都需要做腊猪蹄。猪蹄当中含有的丰富的营养价值,能够增强我们皮肤的弹性,还治疗癫痫有哪些药可以预防老年人的各种心脑血管疾病,主题也可以和其他的蔬菜放在一起食用,腊猪蹄炖藕就是一道非常美味的食物,那么知道美食该怎么做呢?

做法

1,腊猪脚一个,用砍刀砍成大小块一块一块小心洗净(因为腊猪脚经过长时间风干,有很多灰尘所以一定要小心洗干净);

2,生姜切片,干辣椒少许洗净备用;

3,洗净的腊猪脚放入紫砂锅内加入一锅的清水还有干辣椒跟姜片开大火煮两个小时;

4,莲藕洗净,滚刀切成块备用;

5,两个小时候后把煮好的猪脚捞到碗里备用;

6,在煮猪脚的汤里放入切好的莲藕放入紫砂锅内煮30分钟;

7,最后把捞起的猪脚一起放入莲藕里煨30分钟盛出即可。

因为腊猪脚在熏干的过程中已经加入了所有的调料,所以煮莲藕跟猪脚的时候什么调料都不需要再放了,这样更是原汁原味。。

其他

每逢农历年底,在武汉临街向阳的阳台上都会出现一挂挂红扑扑的腌肉,赶到过年时正好就可以吃了。除了传统腊肉外,湖北有些鱼肉质肥厚,拿来做腊鱼同样味道不俗,这样一来,花样繁多的腊味便为湖北美食注入了更多活力。

先腌一两天再晒

很多湖北人都喜欢在冬季腌制腊肉,家里宰杀肥猪后,把带皮的猪肉洗干净。用盐腌制1-2天,盐要多,把肉腌透,腌制后挂到屋檐下,接受冬季阳光的洗礼,晒1个月到晒干晒透后,美味的腊肉就可以吃了。

折叠 编辑本段 常吃猪蹄更美丽

坊间有这样的说法:“女人多吃点猪蹄癫痫病长春比较好的医院在哪里能美容。“很多人都知道猪蹄里含有一种叫胶原蛋白的物质,可什么是胶原蛋白?真像人们说的那样,吃了它,就能让皮肤水嫩光滑、结实有弹性吗?

胶原蛋白能撑起皮肤

年轻的皮肤看起来光滑饱满,柔软又有弹性,原因之一是人的真皮层内存在着两种物质---胶原蛋白和弹性纤维。这两种物质在人年轻时都保持在最佳状态。但25岁一过,人体内的胶原蛋白流失速度就开始加快,供给不及耗损,再加上紫外线照射以及体内的氧化作用,都可能破坏胶原蛋白的结构,让它失去原有的弹力,这就是出现皱纹和脸部皮肤松弛的原因。

胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用,它有良好的支撑力,就像撑起皮肤组织的钢架一样,能让皮肤看起来非常丰润。此外,它吸收环境四周水分的能力很强,覆盖在皮肤上时,又可以防止水分从表面蒸发,保湿效果显著。

不用刻意多吃含胶质食物

一些食物,像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮中都含有胶原蛋白,人体补充这一类物质,对延缓皮肤衰老会有所帮助。但要注意,这些食物大多脂肪含量也较高,并不适合经常食用。

   以上就是腊猪蹄炖藕的制作方法,,猪蹄当中含有的丰富的骨胶原和蛋白质,我们人体是离不开蛋白质的,骨胶原这种元素,可以有效的缓解皮肤的衰老,是女性的保养产品之一,所以很多的女性化妆品,都是从猪蹄当中提取的,猪蹄是一种非常健康的食物。

声明:养生网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:

本文链接:

© http://jkcp.gjfhf.com  男性养生网    版权所有