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干烤菜花的做法

对于动物来说,吃是一个动词。而对于我们人类,可不仅仅是这样。吃,要考虑很多方面,既要好吃,还要对身体有益。而如果你能自己动手做,这两方面就都会满足。下面,就让我来为大家介绍下干烤菜花的做法。北京军海癫痫病医院

从中医的角度看,人们的很多疾病都是由体内的湿邪引起的,像各种慢性病、顽固性疾病都与湿邪有关,常见的高血压、肿瘤等都是很典型的,而我们体内的湿邪如果早发现早处理就可以预防这些疾病的发生了,薏米红豆粥就是去湿邪的良药,那这种汤适合哪些人喝呢?薏米红豆粥的禁忌有哪些呢?

薏米红豆粥的禁忌并不多,可以与很多的食材进行搭配,达到更多的功效,但不宜与大米同良性癫痫多久发作一次煮,下面具体了解一下。

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。医生在临床上给病人开完方子后,总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项,其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。因为体内有湿是现代人的通病,薏米红豆汤人人皆宜。

需要注意的是,做薏米红豆粥“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所北京癫痫病医院地址有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

还有一点值得说明一下,怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米,但可用红豆,我们可以给薏米红豆汤做一个减法,减去薏米,再根据上面的思路做加法,可以适量加些大枣百合枸杞等其它的品类。同样能做成既能去湿,又有其他效果的汤来。

薏米红豆粥的禁忌有哪些?以上为大家介绍了做薏米红豆粥的禁忌和服用薏米红豆粥的禁忌,您都了解了吧,煮粥时不能放大米,会失去祛湿的功效,孕妇是不能喝薏米红豆粥的,但孕妇可以喝红豆大枣粥,达到消水肿的目的。

自从3个月前查出高血脂,56岁的张先生就结束了大鱼大肉的“吃货”生涯,不仅一日三餐只吃青菜、豆腐、白米饭,还戒掉了所有的聚餐、应酬。又“宅”又“素”,过起了地道的苦行僧生活。3个月治疗癫痫病医院哪家好以后,他信心满满地到医院复查血脂,结果却大失所望,甘油三酯仍然明显偏高,其他几项血脂指标也没有预期下降得明显。这让张先生非常无奈。

在门诊,类似的情况并不少见。事实上,素食确实有利于改善血脂异常,但只靠吃素,并不一定能降血脂。人体影响血脂合成和代谢的因素相当复杂,特别是在机体已经出现胰岛素抵抗、脂肪代谢失衡的情况下,单纯控制肉类和胆固醇的摄入,可能造成代谢紊乱,进一步升高血脂。此外,人们在吃素控脂的时候,往往会陷入以下误区。第一,主食过多。由于不能吃肉,就靠多吃米、面等主食填饱肚子,人体摄入

大量的碳水化合物转化生成甘油三酯,时间长了也会造成高血脂。第二,选择不当。虽然戒了荤腥,但很多人喜欢吃瓜子、板栗、花生、核桃等坚果和其他小零食,这些食物有的本身脂肪含量高,有的是用成都癫痫医院煎炸等工艺加工而成,脂肪含量并不少。第三,总量超标。如果体内的“馋虫”总是蠢蠢欲动,一会儿吃一小口,即使完全素食,一天积累下来,摄入的总热量也可能超标。加上长期素食可能造成营养缺乏或失衡,出现糖、脂代谢紊乱也就不足为奇了。

因此,血脂高的人最好把饮食习惯调整为“少荤多素”,而不是完全吃素,达到科学降脂和营养均衡的双重目的。平时多吃一些蔬果、粗粮和豆制品,少吃甜食、饮料等高糖食物,同时尽量避免一切肥肉、动物内脏和动物油等。如果单纯饮食控制3个月还没有明显效果,或血脂中度增高,要及时到医院诊治。

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