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纯牛奶和酸牛奶的区别是啥? 哪种牛奶最补钙

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我们知道,补钙的食物是很多的,比如虾皮、豆腐、癫痫病能治除掉吗芝麻酱、坚果、骨头汤等等。但是这些食物,需要大量摄入才能达到补钙的效果。有什么能方便快捷地补钙,并且能每天乐于坚持呢?没错,你猜对了,那就是牛奶!乳钙是最容睡眠性癫痫能治愈吗易被人体吸收的,不要以为牛奶只是给婴幼儿喝的,他们最适合的是配方奶粉。这里说的牛奶,是超市冰柜里占据了半壁江山的纯牛奶、酸牛奶等液态奶。

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