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夏天喝牛奶容易上火是真的吗

时间:2021-05-05 来源:男性养生网 点击:686次


  牛奶营养虽然丰富,但不少人因为喝牛奶容易上火而克制饮用,尤其是在容易上火的夏季,喝牛奶更加谨慎。那么,夏天喝牛奶容易上火这种说法到底是否正确呢?想知道答案就一起看看专家怎么说吧。

  中医认为,牛奶味甘性微寒,具有滋润肺胃,润肠通便、补虚作用。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中记载:牛乳可以治反胃热哕,补益劳损润大肠,治气痢,除黄疸。这说明喝牛奶并不会产生原发性癫痫症状有哪些?热气的。

  从营养的角度讲,牛奶含蛋白质、脂肪、矿物质和水分等,这些成分没有导致中医理论中上火的因素。而且牛奶中水分含量高,在夏季也是一种良好的水分来源。

  某些人夏天喝牛奶上火,更可能的原因是,他们喝牛奶时正处于身体缺水、免疫力不足或者肠胃不适的状态,误以为是牛奶导致上火。因此,人们传说的喝牛奶容易上火是没有任何科学道理的,无论是春夏还是秋轻微癫痫病症状能治好吗冬,牛奶都是比较好的营养补充品。

  夏天天气炎热,*出汗较多。牛奶中含有78%左右的水分,其蛋白质和脂肪极易被*消化吸收。因此,夏天喝牛奶不仅可以补充肌体损失的水分,还可以增加营养成分,这对保持身体健康是极为有益的。

  牛奶中含有多种免疫球蛋白,如沙门氏菌抗体、脊髓灰质炎病毒抗体等多种抗体,能大大增强*免疫抗病能力。由此看来,夏天喝牛奶,不但济南癫痫专科医院有哪些不会上火,还能解病毒、抗病毒。

  炎热的夏天,不少人贪图方便和凉快喜欢喝冷牛奶,其实这是有害的。由于夏季气温高,牛奶是细菌的良好培养基,煮沸后的牛奶降温后数小时,就会被细菌污染并繁殖,饮用后易引起肠道疾病。因此,夏季不宜饮冷牛奶,还是饮热牛奶为好。不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

  天热温度高建议饮用煮沸后的鲜牛奶。煮沸就颠痫病人平时注意事项很明显观察到是不是变质牛奶,同时也确保卫生安全。在购买的时候注意挑选包装完整,日期越近越好。

难度:初中水平

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