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专家提醒你在夏至前后随身携带防暑药品-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:男性养生网 点击:686次


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保健网指南:专家提醒你在夏至前后随身携带防暑药品。夏至前后,全国气温高,雨量多,庄稼长势旺盛。夏至过后,一年中最热的时期就要来了。夏季高温的刺激使人的胃肠功能相对减弱,容易出现头重脚轻、胸闷气短、食欲不振等不适,甚至导致中暑,危害健康。夏至前后要随身携带防暑降温药物,尽量避免在室外工作或在强烈阳光下活动,尤其是在下午高温时段和老、弱、病、青人群;在户外工作或活动时,避免长时间暴露在阳光下,并采取防晒措施:穿浅色或素色衣服,戴太阳帽、草帽或雨伞;多喝水,尤其是盐开水,并携带防暑药物,如任丹、清凉油和香膏。

在高温作业场所,企业应采取有效的防暑降温措施,加强工人防暑降温知识的宣传,合理分配工人的工作时间,避免高温期间的室外作业,降低劳动强度。您还可以调整饮食,喝儿童癫痫合肥哪所医院好绿豆汤,煮莲子、薄荷、荷叶、粳米、冰糖粥,不仅香甜爽口,而且是清热解暑的良药,能有效预防中暑,避免中暑。夏至前后,应随身携带防暑药物。夏季炎热干燥,常使人食之无味,睡之不香,易出现头晕、头痛、疲劳,甚至恶心呕吐。为了安全度过夏天,家庭有必要准备一些防暑药物。

这些药物包括:金银花,具有清热、解毒、止痢的功效。你可以烧水代替茶。菊花:具有消暑、平肝、利尿的功效。高血压患者尤其适合。用开水代替茶。

荷叶:适用于中暑引起的心烦、胸闷、头晕、头痛者。高血压患者尤其适合。用开水代替茶。任丹:它能清热燥湿。主要用于治疗中暑、中暑引起的头晕、胸闷、腹痛、腹泻,还可用于晕车、晕船、水土不服。

十滴水可以消暑散寒。适用于中暑引起的头晕、恶心、呕吐、胸闷、腹泻。藿香正气水能清热解表。适河南癫痫病医院用于夏季感冒引起的头晕、腹痛、呕吐、腹泻。清凉油:能清热解毒。

可用于治疗暑热引起的头晕头痛或贪婪引起的腹泻。乌鸡丹:清热解暑,止呕。避瘟散:防暑降温的良药。能消暑、除浊、开窍、止痛。经常饮用清凉饮料预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和保存一些防暑药物如藿香正气水、十滴水和任丹外,多喝防暑饮料也是预防中暑的最佳方法之一。

这里有一些冷饮。山楂汤。将100克山楂片、50克酸梅和3.5公斤水煮沸,加入100克白菊花煮沸,捞出,加入适量白糖冷却后饮用。2.冰西瓜露。将西瓜去皮,去籽,将果肉切成方块,然后将果汁倒入盆中冷却。

然后用适量的冰糖和白糖加水煮沸,撇去浮沫,放入冰箱冷藏。吃饭时,把西瓜丁倒入冰镇糖水中。3.绿豆酸梅汤。将150克绿豆和100克酸梅加水煮沸,加入治疗癫痫全部费用是多少适量白糖。4.金银花汤。

金银花(或菊花)30克,加入适量白糖,用开水冲泡,冷却后饮用。5.西瓜崔屹汤。将西瓜洗净,切去薄薄的青皮,加水煎煮30分钟,去渣,加入适量白糖,冷却后饮用。6.椰奶银耳汤。洗净后,将30克银耳用温水煮去硬皮,然后用125克椰子汁、冰糖和水煮沸。

其他防暑常识1。少吃多餐:一餐中你吃的东西越多,身体为消化这些食物产生的代谢卡路里就越多。特别注意少吃高蛋白食物,因为它会产生更多的代谢热量;2.吃辛辣食物:医生认为,尽管在大热天吃这些东西是不可想象的,但辛辣食物可以刺激口腔的热量接收,改善血液循环,并导致大量出汗,这有助于降低体温;3.温水浴:最好用略低于体温的温水洗澡,尤其是在睡觉前;4.多喝水:医生建议少喝水,多喝水,因为酒精可能会导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水湖北癫痫病专治医院是更好的选择;5.避免剧烈运动:剧烈运动会激活身体能量,增加体内温度;6.使用冰袋:可重复使用的冰袋是降低皮肤温度的好工具,里面的预充液体有冷却效果;7.选择枕头:使用羽毛或蓬松的枕头。枕套最好是棉制的,合成纤维枕套会积聚热量;8.喝菊花茶:菊花茶可以降温和提神;9.用冷水清洗手腕:每隔几个小时用自来水清洗手腕5秒钟,因为手腕是动脉流动的地方,这会降低血液温度。如果中暑,我们应该把病人抬到阴凉通风处,躺下休息,解开病人的衣服,用冷毛巾敷在病人的头和脖子上,然后送他去医院治疗。

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