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中医养生人体有内热,只是不要“在秋天结冰”-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:男性养生网 点击:686次


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河南省中医院预防医学中心的吴约平医生解释说,不管是什么病。春武或秋霜。首先,我们应该遵循人与自然相一致的原则。中医认为人体内外的温差不应太大,否则很容易生病。当你第一次进入秋天,天气凉爽,没问题;晚秋和初冬,尤其是11月,是呼吸系统疾病的高发季节,感冒时很容易感觉到风邪。

●如果你有内热,如果你不觉得冷,你应该穿衣服。吴约平说,一些喜欢辛辣食物的人容易在体内发热,导致体内外温差过大,这使得他们容易受到风邪的影响。吴医生谈到她前一段时间收到的一个病例。3西安正规癫痫医院哪家好0多岁的吴女士喜欢吃炸栗子。她在两天内独自杀死了它。

此外,她的朋友邀请她吃两次火锅,喝了一公斤酒。那时候天气并不太冷,最高温度仍然是25摄氏度。然而,在第三天,吴女士发烧,达到39摄氏度,仍然头痛和牙痛。吴女士想知道为什么她感冒了却不觉得冷。吴博士解释说,酒有助于湿气产生热量,火锅和炒栗子也很容易生气。

在这样的天气里,正常饮食的人可能不会感冒,但是有内热的人应该多穿衣服。有内热的人并不意味着他们的火力有多强。我们通常说年轻人有强大的火力,这意味着阳气充足,这是一种生理热度。你穿得少一点也没关系;有内热的人是病理热。经山西较好的癫痫医院过长时间的停滞,一切都会变热,如吃太多温热的食物,吃太多难消化的食物,喝太多酒,会产生内热,然后会有咽干、疼痛、痰等症状,这就是所谓的邪恶的热度。

这种堵塞引起的内热不能忍受寒冷,内气和血液本来就被堵塞了。再加上外界寒冷的刺激,它会增加停滞的程度。阻塞越多,越容易融化热量。内部加热极易受冷的影响。即使温度不下降,在同样的温度下也很容易感冒。

这就是我们常说的。冷面火,冷面火它一年四季都可以得到,尤其是在秋天和冬天。吴医生提醒说,如果你已经吃了一段时间羊肉,辛辣和其他容易生气的食物,你应该及时穿上衣服,这可以有效地预防感冒信阳什么医院冶癫痫比较好。此外,忙碌且连续熬夜的人长期处于紧张状态,气滞热滞,容易生气,也易受风寒。这样的人也应该保暖。

低耐寒锻炼是不可取的。冻结,但是移动想做御寒运动的人不应该盲目减少衣服。吴博士说,御寒运动是锻炼身体适应寒冷环境的能力,而不是呆在寒冷的环境中,冻得很硬,这必然会导致疾病。如果你想抵抗冰冻,你必须移动。例如,你可以在户外跑和跳得更多;用冷水洗脸时,最好同时用食指在鼻子两侧摩擦项英点,因为感冒经常从鼻腔进入,这可以增强鼻腔抵御感冒的能力。

同样,洗冷水澡需要不断擦洗,以加速血液循环,增强皮肤的抗寒能力。在网上,据说喝凉开水可以治疗癫痫的中药增强抗寒能力,但吴博士持完全否定的态度。她说,饮用冷开水接触胃肠道只会损害胃肠道,与抗寒无关。有些人喜欢在冬天吃冰淇淋和喝冰啤酒,这是一种寻求特殊刺激的感觉。有些人喜欢这种感觉,但这与抗寒无关。

提高耐寒性就是提高皮肤和鼻腔的耐寒性。

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