当前位置:首页 > 养生食谱 > 正文内容 >

家庭版红烧肉炖土豆的做法

时间:2021-09-16 来源:男性养生网 点击:686次


主料:

五花肉(500克)、土豆(三个)、大料(2个)、醋(适量)、白糖(适量)、大葱(半根)、姜(两片)、盐(适量)、味精(适量)、老抽(适量)

做法步骤:

1、1,将肉切块,不要特别小,否则肉都煮飞了,将土豆切块,小点入味容易。
2,将肉放水里煮5-10分钟,放入姜,葱,大料,漂去上的沫,留汤备用。
3,放少量油放糖、料酒,待糖融化后,肉放进去炒,放老抽调色。
患上了癫痫病应该要怎么治疗这种病呢4,放入刚才的肉汤,土豆一起煮30分钟,带干了之后,放入食盐,味精,出锅!。

2、放入香菜,怎么样,看上去是不是很有食欲,尤其是土豆成泥拌饭,好吃到爆!!!!。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与洋葱、大蒜、山楂搭配;与百合、菊花、杏仁相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含儿童癫痫病微创手术治疗维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豇豆、牛肉、牛腩搭配;与石榴、西红柿、圣女果相克,同食可能会引起不适;

大料的热量(卡路里)195千卡;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与姜、黄瓜、土豆搭配;与芹菜、猪骨汤、小白菜相克,同食可能会引起不适;

白糖治癫痫病有效的是哪家阿的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与红枣、樱桃、兔肉搭配;与枣、大蒜、杨梅相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活治疗癫疯病哪家医院好血驱寒等功效;可与慈姑、海蟹、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与口蘑、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;


男性养生网(jkcp.gjfhf.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己