当前位置:首页 > 养生知识 > 正文内容 >

好吃停不下来的原味蛋挞

时间:2021-09-16 来源:男性养生网 点击:686次


主料:

蛋挞皮(16个)、蛋黄(4个)、牛奶(200毫升)、淡奶油(220毫升)、细纱糖(40克)、低筋面粉(20克)

做法步骤:治癫痫病哪家医院比较好啊?g>

1、牛奶、淡奶油、糖加入奶锅,小火融化糖,不要煮沸。

2、奶锅冷却,加入蛋黄,搅拌均匀。

3、放入低筋面粉,搅拌均匀。

4、过筛。

5、预热烤箱,220度5分钟。

6、倒入蛋液,8分满(我这癫痫病的诱因有什么个有点满)。

7、送进烤箱220度,20分钟。

8、出锅。

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与桂圆肉、海虾、香椿搭配;郑州哪家治疗儿童癫痫好与红薯、桔子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、香蕉、草莓搭配;与西兰花、乌鳢、醋相克,同食可能会引起不适;

淡奶温州癫痫医院好不好的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;


男性养生网(jkcp.gjfhf.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己