当前位置:首页 > 养生保健 > 正文内容 >

吃不够的香香糯糯的南瓜糯米糍做法

时间:2021-09-16 来源:男性养生网 点击:686次


主料:

南瓜(自定义)、糯米粉(随南瓜适量)、小葱(一点点)、糖水(一小杯)

做法步骤:

1、南瓜切片癫痫病人是不是比较短命上锅蒸熟。

2、蒸熟后把南瓜压成泥 加入糯米粉。

3、揉成软硬适中的面团。

4、分成大小均匀的小团 揉圆 然后用硬的小东西给每个小团印下印子 (我用的自家水果刀的刀背)。

5、小葱切段 插入每个小南瓜装饰一下就可以上锅蒸啦~\(≧▽开封癫痫病医院≦)/~。

6、蒸好后稍微晾晾 刷上准备好的糖水(我用的白糖兑水) 然后色泽味道就都有啦 就做好啦。

7、最后让我嘚瑟一下 嘿嘿 随便自己怎么拼盘咯 好吃好吃。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低宝宝八个月抽搐是怎么回事饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与火腿、红豆、牛腩搭配;与皮皮虾、北极虾、油菜相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

小葱癫痫小发作的诱因ong>的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、香干、腐竹相克,同食可能会引起不适;

糖水具有清凉解热、通肠利便、清热去湿等功效;


男性养生网(jkcp.gjfhf.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己