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好吃停不下来的香香菌

时间:2021-09-16 来源:男性养生网 点击:686次


主料:

人工菌(1000克)、食用油(家里炒菜用的就行,不一定非得是什么指定的油)(200毫升)、白芝麻(5克)、盐巴(适量)

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做法步骤:

1、准备主材料。

2、洗干净并用手撕成这样的长条(越细越好)。

3、放在可以虑水的容器里(蒸锅上面那个有眼的或筲箕之类的),虑刚水分。如果比较急等不了癫痫病上来怎么预防自然虑干就只要用手捏,把多余的水挤出来就行。这样是为了缩短炸制的时间和炸制的时候防油溅到身上烫到。

4、油烧到8成热后,把菌子下锅翻炒。

5、中途一定要勤翻,不然会糊了。炒到这个程度就好了。体积缩小了好多。

6给癫痫病人喝什么才睡的着、起锅前加点白芝麻(不一定5g,如果喜欢吃芝麻可以多加点。)在关火。

7、起锅可以用漏勺来帮忙。

8、盛在碗里,加点盐巴拌均匀即可享用。超级香,煮面时可加点。喜欢吃辣的,可以加点辣椒面。

白芝麻癫痫病对智力影响大不的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与香蕉、梨、桑葚搭配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;


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