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做烧豇豆的方法和技巧

时间:2021-09-16 来源:男性养生网 点击:686次


主料:

豇豆(500克)

癫痫小发作能生育吗g>辅料:

盐(6克)、姜(10克)、香油(10克)、花生油(50克)、味精(1克)

做法步骤:癫痫病人吃什么食物>

1、豇豆洗净,去头除筋,切成3厘米长的段;。

2、姜洗净切成末待用;。

3、炒锅置旺火上,放油,盐烧热,下姜末、豇豆,炒至豇豆变为绿色时加黑龙江治癫痫病哪个好清水适量;。

4、烧开后置文火将其焖至软熟;。

5、加味精,淋香油起锅。

豇豆的热量(卡路里)28千南宁什么医院治疗癫痫病卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有预防疾病、调理脾胃、肠胃炎症等功效;可与绿豆、虾皮、鸡肉搭配;


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