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最正宗菠蘿排骨的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:男性养生网 点击:686次


主料:

菠蘿(半只)、排骨(兩根)

青海哪里看癫痫病看的好rong>辅料:

鹽(适量)、生抽(兩勺)、蠔油(适量)、番茄醬(亨氏)(三勺)、雞粉(四份一勺)

做法步骤:黑龙江治疗癫痫病的好医院g>

1、把鍋熱好再把油倒下去,油要比平時炒菜多一點,待油吱吱跳的時候把排骨倒下去爆炒。

2、排骨抄到表面金黃時把菠蘿倒下去。

3、加鹽,沈阳到哪家医院看癫痫病好生抽,蠔油,雞粉,翻炒兩下加入水燜,水到面就可以了,。

4、待水煮乾後再繼續在鍋裡翻炒到出油。

5、炒到油出來後加入番茄醬拌均勻就出鍋啦!。

<枕叶癫痫病发作时怎么急救p>排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与大蒜、洋葱、茄子搭配;与黄豆、杏仁、田螺相克,同食可能会引起不适;


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