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家常椰蓉曲奇简单步骤

时间:2021-09-16 来源:男性养生网 点击:686次


主料:

黄油(65克)、砂糖(15克)、糖粉(30克)、盐(1勺)、鸡蛋(1个)、低筋面粉(100克)、椰蓉(30克)

做法步骤:

1、黄油+砂糖+糖粉+盐打发至变色体积略蓬。江西哪能治好癫痫病>

2、分两次加入全蛋液及椰蓉,低速打发至细腻光滑蓬松。

3、低粉刮倒搅拌。

4、入裱花袋均匀挤好形状。

5、放冰箱里冷藏10分钟。

6、入烤箱180摄氏度10分钟,要颜色浅可以温度低一点。

7、装盒拿给亲人品尝吧。

黄油的热宁夏癫痫医院排行量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

河南治疗癫痫病的好医院的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、茼蒿、海虾搭配;与鹅蛋、牛奶、菠萝相克,同诱发癫痫病的病因?食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;


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