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活捉莴笋最好吃的做法

时间:2021-09-18 来源:男性养生网 点击:686次


主料:

莴笋(1根)、山茶油(10毫升)、蒸鱼豉油(10毫升)

广安癫痫专科医院在哪里料:

白糖(2克)、大蒜(2瓣)、红辣椒(1个)

做法步骤:

1、莴笋去皮洗净。

2、用刮皮刀刮成片。癫疯病能活多久?p>

3、放入盆中,放适量盐,腌出水份。

4、大蒜细末 ,红辣椒切丝。

5、拿一个碗调汁:白糖,蒸鱼豉油,再放入蒜末和辣椒丝。

6、锅,倒入山茶油,油热后关火。湖北治疗癫痫病中医医院>

7、把热油倒入料汁里。

8、拌入莴笋片里。香脆嫩很是开胃!节日餐桌上的一道开胃小菜,试试吧!。

莴笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐癫痫病发作症状,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与桃、芸豆、蒜苗搭配;与细辛、蜂蜜、奶酪相克,同食可能会引起不适;

山茶油的热量(卡路里)899千卡;


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