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教授自编夏季养生口诀:武汉人祛暑须捂汗—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:男性养生网 点击:686次


  “武汉祛暑须‘捂汗’!”昨天,武汉市首场“学,度夏”大型讲座在中南剧场举行,武汉大学学院廖皓磊主任师向百位“老武汉”传授了他自编的“武汉人口诀”。

  廖皓磊系武汉大学公共卫生癫痫病的遗传率有多大学院临床流行病学研究中心教授,武汉大学营养师培训中心高级公共营养师。在讲座上,他自编了一段“武汉人口诀”博得现场数百位“老武汉”的喝采:

  三伏季节湿热狂,中暑记心上,外出须戴遮阳帽,减郑州哪儿治癫痫好少日照头清凉;未渴饮常补水,盐水稍淡代谢畅;绿豆解毒又解暑,酸梅除热又送凉;汗水蒸发散体热,切勿匆匆擦汗忙!武汉祛暑须“捂汗”,高温防暑当自强!

  廖皓磊说,汗液就是人体的“空调”,也是武汉中际医院口碑好不好人体夏季排毒的方式。正常人出汗量达1.0—1.5升/小时,装满两三个矿泉水瓶。出汗时,不要轻易揩掉,而要让汗液自然蒸发,这会带走更多的热量。据折算,健康成年人流一身大汗带走的热量,如同少吃了一碗米饭。(记者伍伟儿童癫痫病治疗医院哪家好 通讯员刘翔 实习生张喾文)

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