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夏天快到了预防中暑喝什么饮料和茶解暑让你—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:男性养生网 点击:686次


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  展开全部,很多都是30以上的温度,有些甚至有37、38度的高温。在这样炎热的下,总想喝点解暑的饮料。说到解暑,很多朋友都会想到喝冰镇的碳酸饮料,是其实并不解暑,也不解渴,每次喝完,都会觉得更加渴。其实夏天有很多饮料都可以解暑的。

  酷热难耐,很多人都会喝饮料解渴,但是往往越喝越渴,还对身体。今天就给大推荐六款最好的解暑茶,让你轻松度夏!

  绿茶性微寒,味甘、味苦太原癫痫医院在哪,入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。对于炎夏,饮上一杯绿茶是最合适不过了。绿茶属于未发酵茶,较多保留了鲜叶的天然物质,含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,具有较好的养生价值。能防治心血管疾病,抵抗病毒细菌,预防和治疗辐射伤害等。绿茶虽好,但溃疡患者、肝脏病患、孕妇、哺乳期妇女等人群饮用。同时,也忌空腹饮用和饮隔夜茶。

  《学衷中参西录》记载:“薄荷味辛,气清郁香窜,性平。其力能透筋骨,外达肌表,宣通脏腑,贯串经络,服之能透发凉汗,为温病宜汗武汉哪个医院能看癫痫病解者之要药,一切火部热之疾,皆能治之。”用薄荷泡茶,具有疏、清热、利尿的功效。也可与其他品种相搭配,将薄荷与菊花混合,加盖冲泡,可清热解毒、缓解疲劳;将薄荷与青蒿以3:1的比例,加盖闷泡,冷后代茶饮用,治虚热,解暑,尤其适用于中暑发热。关于薄荷的验方也颇多,如将薄荷6克,橄榄50克,煎水取汁,萝卜100克切碎,绞汁合入,代茶饮。有疏风清热,利咽生津之功效,主治风热壅盛,咽喉肿痛。

  茉莉花茶叶是将茶叶和茉莉花拼和、窨制,茶吸收花香而成,是两者相互融合的产物。而茉莉花(代茶饮)是的茉莉花朵,泡水冲饮味道简单清雅治癫痫偏方哪些好

  菊花品种多,如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等,用于茶饮的以杭白菊、贡菊居多。菊花味甘、苦,微寒,归肺、肝经,可清热解表,清肝明目。菊花茶适合肝火较旺,用眼较多,讲话多的人群饮用。

  除了直接饮用,菊花茶搭配其他花茶一起冲泡有不同的功效。如菊花和金银花搭配,可缓解感冒初期症状;若和枸杞子或决明子搭配,可缓解眼目昏花的情况;若咽喉不适,菊花搭配胖大海不错。一般以花形饱满、无杂质、味道清香最佳,推荐杭白菊、贡菊、胎菊。

  菊花茶适合肝火较旺,用眼较多,讲长沙癫痫病那里看比较好话多的人群饮用。金银花味甘,微苦,冲泡起来清新淡雅,味道微苦,能清热解毒、疏散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等,具有广谱抗菌作用,因能凉血止痢和抗菌。

  金银花一年四季皆可饮用,尤其适合夏季饮用。日常饮茶,取金银花3克左右,大概5~8朵,开水冲泡。夏季推荐搭配菊花、淡竹叶,能清热解毒、消炎利嗓;秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等。

  取山楂10克,麦芽10克,甘草1片。这三味药可以在中药房买到。将这些材料洗净,加500毫升开水直接冲泡,滤渣之后当茶喝,好喝又开胃。


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