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男人冬天补肾吃什么好—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:男性养生网 点击:686次


  你好,以吃:麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子这些都是补肾的好食物噢! 亲~满意请采纳噢!

  1首来了解一下栗子的功效:栗子,又名板栗、大栗、栗果,是壳斗植物栗的种仁,有“千果之王”的美称。栗子是益肾益气的补药。传统中认为栗子味甜性温,请问看癫痫病在哪个医院好点入脾、胃、肾,功效为养胃健脾,补肾强筋。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维,血糖指比米饭低,只要加工烹调中没有加入白糖,糖尿病人也可适量品尝它。因冬天吃栗子,对于男人来补肾有很实在的疗效。

  1:论是生吃炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果2:虚寒者,生吃栗子,应该煨食、炒食,四川癫痫病医院排名也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。

  3:患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;3.产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。

  2羊肉,羊肉的功效有:羊肉性温,是补益的绝佳,尤以补肾阳见长,虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉,特别是阳虚的人群。因为羊肉本身有补肾壮阳的作用,所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。

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  羊肉的做法多种多样,有煲汤,有焖,有炖,无论烹调都可以,是只有注意体质,搭配好材料才能够更好地发挥羊肉的功效。比如说焖羊肉,加上一些马蹄、支竹等较为寒凉的配料,能在发挥羊肉本身补中益气作同时降低它的燥补;又比如说煲羊肉汤,阴虚火旺的人可以加一些党参、黄豆、花生一起煲,可以对羊肉的燥补起到一定的缓冲作用;阳虚的人则可以加上巴戟、杜仲、党参、杞子、圆癫痫几年不犯病突然想犯病咋回事肉,去腥的同时养肝肾阴,还有助餐的作用。

  特殊体质不宜多吃,我们知道尽管羊肉对身体有益,但因为羊肉属于热性的食物,人吃了比较容易上火,所以也不能多吃,如果身体感觉到不舒服,如出现明显的口干、烦躁、大便干结等表现时,最好先别吃。急性感染性的患者,如发热的病人,以及一些阴虚火旺、易口干、易上火的人吃羊肉就更要注意了。


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