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饮食养生:薄荷最易伤胃 十大最伤胃食物排行榜—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:男性养生网 点击:686次


  人都有不同程度的胃部,除了因为压力大,不,其实,对食物的不了解,知不觉中摄入过多伤胃的食物也是重要原因。下面,小编告诉你最伤胃的十种食物,肠胃不好的人一定注意不要多吃哦!

  薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

  这两河北哪个医院看羊角风比较好种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,而胃肠不适。

  咖啡会刺激胃,其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

  西兰花中溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量早产儿癫痫病的主要症状气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

  番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如。

  有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。

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  含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

  冷饮过量会让胃温低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

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  豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

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