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白发变黑养生粥的做法养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:男性养生网 点击:686次


  许多年轻人压力大,头发变白的趋势越年轻化,人为了掩盖白头发而染发,染发的化学物质有损身心,要想白发变黑发,要根本解决,应该要通过食疗去调理身体,而粥就是不错的。而头发白就是肾虚的表现,下面的粥就是通过各类补肾食材熬制而成。让来学习一下调理武汉治疗癫痫病比较好的专业医院在哪吧。

  何首乌养发粥:何首乌养生粥的首要材料是何首乌,方法是选用何首乌50克,大枣5颗,粳米 60克,喜甜的线克红糖,将这些材料清洗干净备用,然后再将何首乌放入砂锅煎取汁液,用何首乌的汁液在加入适量的水来熬制粳米和红枣即,何首癫病做手术多少钱乌是一种补气血,强健筋骨,安神的中药材,对补肾有不错的疗效。

  枸杞核桃养发粥:枸杞50克,莲子50克,粳米60克,核桃50克,将这些材料清洗干净备用,枸杞和莲子需用温水提浸泡小时左右,然后加入粳米,核桃,适量的水一起熬制即可老年癫痫病人的寿命,枸杞和核桃富含多种营养物质,不仅可以补肾益气,而且还能强身健体。

  1)材料:黑豆一百五十克、紫糯米一百克,黑芝麻三十克、核桃仁三十克、桂圆肉二十克、松子仁三十克、大枣十五克、红糖适量。

  2)做法:癫痫病的检查把将的材料都清洗干净,放进锅里,然后再加适量的水,然后再煮成粥加入糖类就可以了。

  3)功效:这款白发变黑养生粥可以益肝补血,也有很好的乌发的作用,对于一些肝肾不好的人,气血不足,体虚的人都是处的。


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