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养生 大量运动后引发“横纹肌溶解征”中医怎么看?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:男性养生网 点击:686次


  经常在后台有朋友问,后引发的”横纹肌溶解征“怎么治疗啊?搞得好像我知道是横纹肌似的。

  是昨天我正在健身减肥的时候,小明给我一则旧闻,里面又了这个病。

  这个新闻是2018年10月的,标题为《还敢逞强吗?小伙一口气100个俯卧撑,引发“横纹肌综合征”》(来源:搜狐)。

  新闻的容大概是,有个的小伙子,暑假的时候把吃胖了。眼瞅着要开学,看着的身材,小伙子决定运动减肥。

  于是他一口气做了100个俯卧撑,做完后大汗淋漓,累的一点儿力气都没有,倒头就睡。结果到了第二天中午醒来,他自己浑身肌肉酸痛,气虚乏力,左腰也隐隐疼痛。更让他意外的是,他尿出的尿液竟呈酱油色,真的把他吓坏了。

  他赶紧跑到院急诊,没想到生听了他的情况,竟然安排他当晚就住院。同了各种检查,好多指标都不正常,最后被确诊为“横纹肌综合征”。

  医院除了立刻给予积极补液水化、护肝降酶、碱化尿液等治疗外,同时还给小伙子进行了连续性血液净化治疗(C北京哪家癫痫病专业医院好RRT)以维持内环境稳定、毒素、减轻肾脏负担。

  血液透析结束后,各种指标均转,后又经过近2周时间的治疗,肌酶、转氨酶等指标才都降至正常水平,小伙子胳膊酸痛、身体乏力等症状也全部消失了,终于可以健康地返回校园。

  除了这则新闻以外,随便一下,类似的新闻有,大多都是因为剧烈运动后引起的。

  指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性的横纹肌损伤,细胞膜完整性改变,细胞内容物(如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等)漏出,多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。

  症状多为:肌肉的疼痛、压痛、肿胀及无力等肌肉受累的情况,亦可有发热、全身乏力、白细胞和(或)中性粒细胞比例升高等炎症反应的表现,尿外观:呈茶色或红葡萄酒色尿。因本病大约30%会出现急性肾衰竭,当急性肾衰竭病情较重时,可见少尿、无尿及其他氮质血症的表现。

  症状:肌肉酸痛、无力,浑身气虚乏力,可能伴有发热,尿少,无尿,或尿液成酱油色。

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  好好的,把自己累劈叉了,你说是能不够?运动虽好,也要适度,不能猛地这么剧烈运动,身体根本受不了。就好像子再好吃,也不能一口气吃10个,这样太浪了。

  为何剧烈运动后会出现上述症状呢?因为大汗淋漓啊。汗是什么?是身体里的津液,不是废水。是可以营养身体脏腑形体官窍肌肉的,的好东西啊。是构成人体和维持生命活动的基本物质之一。

  津液布散于的体表皮肤、肌肉和孔窍;渗入脉中,行于血液;灌注于骨节、脏腑、脑、髓等处,起着濡养的作用。

  所以津液重要吗?太重要了。看的中医书,精、气、血、津液排名不分后,地位当高啊。尤其是气血津液,这三者还互转化的千丝万缕的联系,一荣俱荣,一损俱损的特质。

  一方面,气随津脱。当津液大量流失时,会气漂浮失散而无所依托,导致气脱,而暴亡。这就是为什么有人会在剧烈运动后,猝死的原因。如果情节没这么,至少也会在大量流汗后,感到身体乏力虚弱,气短,呼吸急促。随便想想我们运动后的反应,这个就很好理解了。

  另一方面,津血同源。当血液亏中国最好的癫痫病耗时,脉中血少,脉外的津液就会进入脉管中,与营气相合化为血液,补充血量。反过来,当津液耗损严重时,脉管中的血液又会渗出脉外化为津液,以补充津液的不足,濡润脏腑官窍。

  因,大量运动后的津液损耗,可以同时导致气、血双重不足,脏腑、肌肉、官窍失养,而产生一系列的病理症状。

  再回头看看横纹肌综合征。其中,肌肉无力,浑身气虚乏力,为气虚的表现;肌肉酸痛为血虚和津液虚的表现;身体发热、无尿、尿少,为津液亏虚的表现;而尿为酱油色,一般是肾脏出现衰竭的表现。

  好了,知道病机后,治疗呢?当然最好的办法,就是不要进行剧烈的大剂量运动,更不要以大汗淋漓为荣。如果已经出现运动后气虚乏力,头晕头痛,肌肉酸痛无力等症时,就要及时补充津液,气脱。

  此时推荐服用生脉饮。生脉饮是中成药制剂,组方为红参、麦冬、五味子。具有益气复脉,生津的功效。用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。

  气虚严重,情况紧急时,可以在医生指导下加量服用。要是已经出现肾衰竭,请立刻去医院,同时可以服用肾气丸,以补流口水,没有意识的现象,请问这是羊癫疯的症状吗充肾气。

  如果只是平时小剂量的运动流汗,则不必太过紧张,可以自己煮点儿乌梅白糖汤带在身边,口渴了来一口,酸酸甜甜好喝又生津。

  总之做什么,适度很重要。所有好吃的东西都不能过量,香味太浓厚就会变臭,运动当然也是如此。运动不在一次性的剧烈,而在持之以恒。你要是想身体健康,每天做10分钟健身操都是好的。

  健身房这种,一周去两三次就可以了,一次也不要待太久。除非像我一样,大部分时间都在看帅哥的肌肉,剩下的一半时间用来洗澡。

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