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甘油三酯高做什么运动 什么情况不宜运动

时间:2021-12-25 来源:男性养生网 点击:686次


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1.可选用多种的姿势游泳,如自由泳、蛙泳、仰泳等,均可以达到锻炼的目的。

2.入水前应做身体预热,准备运动,避免水温过冷强刺激引起不良反应,如出现抽筋。

3.运动量不宜过大,速度为每分钟30米,游500-600治疗羊羔疯的方法主要都有哪些呢米,15-20分钟即可。

游泳是一项全身性健身运动,水温的刺激和压力可以使全身功能得到加强,加速全身性脂肪的分解消耗,降低甘油三酯。特别是增强心肺功能和血管收缩能力,对于血脂高的患者极为有利。

如广场舞、交谊舞等,特别适合中老年人锻炼,跳郑州十大癫痫病医院舞可以使全身气血流通,可以使人调节身心,对于调节血脂高有很好帮助。

太极拳是适合老年人的运动,因为运动强度不大,又有利于全身各部位肌肉的活动,可以调节经络、调节脏腑功能,适用与甘油三酯高的患者,预防血脂高引发的心脑血管疾病等。

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1.合并有不稳定心绞痛、血栓性静脉炎、新近有栓塞性病变的患者不宜运动。

2.合并有其他急性疾病、严重心率失常、严重心功能不全、主动脉瘤者不宜运动。 <睡觉时经常抽搐的原因/p>

3.合并心脏血管做过手术者,心脏功能不稳定不宜运动。

4.合并血压不稳者,有显著低血压或高血压,容易出现头晕目眩的患者不宜运动。

5.合并有糖尿病,并且血糖控制不稳定,或有严重糖尿病并发症者。


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